通話のみで使う格安SIMは、1回の電話の長さで最安の会社が変わります。1回5分以内の電話が中心ならpovo2.0(5分かけ放題込みで月550円)、1回10分前後で月70分以内なら日本通信SIM(月70分無料込みで月680円)、月120分を超える長電話ならmineo(時間無制限かけ放題込みで月1,460円)が最も安くなります(2026年11月11日時点、標準の電話アプリで発信した場合の試算)。
今の携帯会社の通話明細で「1回あたり何分話しているか」と「月の合計時間」を見れば、どの会社が合うかは決まります。

povo2.0は、5分かけ放題などの有料トッピング(必要な分だけ買う追加メニュー)を買わずに通話料だけで使う場合、直近180日間の通話料とSMS送信料の合計が660円を超え続けていないと利用停止の対象になります。
\ 基本料0円・5分かけ放題は月550円 /
| サービス | こんな人におすすめ | 通話を含む月額 |
|---|---|---|
| \1回5分以内が中心/ povo2.0 | 短い電話が多い人・番号だけ残したい人 | 0円(5分かけ放題込み550円) |
| \月120分以上話す/ mineo | 1回が長い電話をよくかける人 | 無制限かけ放題込み1,460円 |
| \どの使い方でも3位以内/ HISモバイル | 通話量が月によって変わる人 | 280円(6分かけ放題込み780円) |
| \1回10分前後が多い/ 日本通信SIM | 月70分以内で、1回の長さがばらつく人 | 月70分無料込み680円 |
| \アプリで発信できる/ 楽天モバイル | 発信のたびに専用アプリを使える人 | 1,078円(Link発信なら通話料0円) |
| \60歳以上で店頭を使う/ イオンモバイル | 契約も相談も店舗で済ませたい人 | 60歳以上の無制限かけ放題込み2,013円 |
1回5分以内の電話と10分前後の電話が混ざり、月の合計が70分以内に収まる人は、5分かけ放題より日本通信SIMの月70分無料のほうが超過分の通話料がかかりません。
目次
【結論】通話のみの格安SIMは1回の通話の長さで決まる
通話のみの格安SIMは、1回の通話が5分を超えるかどうかと、月の合計が70分以内か、120分を超えるかで選ぶ会社が決まります。どの使い方か決めきれない人は、試算した8パターンすべてで3位以内に入ったHISモバイルを選べば大きく外しません。
- 1回5分以内の電話が中心ならpovo2.0
- 1回10分前後で月70分以内なら日本通信SIM
- 月120分を超える長電話ならmineo
- どの使い方でも3位以内のHISモバイル
- アプリで発信できるなら楽天モバイル
1回5分以内の電話が中心ならpovo2.0の月550円
povo2.0は、基本料0円に5分以内通話かけ放題(月550円)を足した月550円で、1回5分以内の電話なら月に何回かけても定額で済みます。試算した8パターンのうち、1回5分以内の3パターンと、ほとんどかけない1パターンで最安でした。
注意点は、1回5分を超えた分に22円/30秒がかかることです。1回10分の電話を月3回かけると、超過分だけで660円になり、月額は1,210円まで上がります。povoサポートの有人チャットによると、5分かけ放題を付けている間は毎月の自動継続が有料トッピングの購入にあたるため、180日ルールの対象になりません(2026年11月11日回答)。
1回10分前後で月70分以内なら日本通信SIMの月680円
日本通信SIMは、月額290円に月70分無料通話オプション(390円)を足した月680円で、1回の長さに関係なく月70分まで通話料がかかりません。1回10分の電話を月3回でも月6回でも680円のままで、この2パターンでは10社で最安でした。
5分かけ放題の会社では、1回10分の電話は毎回5分ぶんが有料になります。月の合計が70分を超え、1回が10分以内に収まる人は、mineoの10分かけ放題(スーパーライト込みで月800円)のほうが安くなります。詳しい料金は日本通信SIMの解説にまとめています。
月120分を超える長電話ならmineoの月1,460円
mineoは、通話専用のコース「マイそく スーパーライト」(月250円)に時間無制限かけ放題(1,210円)を足した月1,460円で、標準の電話アプリからの国内通話が時間の上限なくかけ放題になります。月120分と月300分の2パターンでは、無制限かけ放題込みの月額が10社で最も安くなりました。
スーパーライトはデータ通信が最大32kbpsで、外出先での地図アプリやQR決済には向きません。データも使いたい人の選び方はmineoの解説で扱います。
どの使い方でも3位以内に入るのはHISモバイル
HISモバイルは、通話料が9円/30秒と10社で最も安く、6分かけ放題(500円)も選べるため、8パターンすべてで月額が3位以内でした。通話量が月によって大きく変わる人や、自分のかけ方がまだ分からない人は、HISモバイルなら大きく損をしません。料金の内訳はHISモバイルの解説にあります。
アプリで発信できるなら楽天モバイルは月1,078円で通話無制限
楽天モバイルは、専用アプリ「Rakuten Link」から発信すれば国内通話が無料になり、データ3GBまで月1,078円です。この記事の試算は標準の電話アプリで発信する前提のため、楽天モバイルは9位ですが、毎回アプリから発信できる人に限れば長電話ほど安くなります。
アプリ通話を含めて、かけ放題そのものの安さで比べたい人は、かけ放題プランの比較記事が向いています。
通話のみ格安SIMの選び方|料金より先に端末と回線を見る
通話のみの格安SIM選びでいちばん先に確かめるのは、手持ちの端末がVoLTE(4G回線を使う音声通話)で通話できるかです。通話できない端末では月額が安くても使えず、回線が合わなければSIMロックの手間が増え、専用アプリが条件の会社ではかけ忘れがそのまま通話料になります。
通話のみの格安SIMは端末のVoLTE対応を先に確認する
格安SIMの音声通話は、端末がVoLTEに対応し、設定で有効になっていることが条件です。日本通信SIMの公式案内にも、次の条件が書かれています。
音声通話は、ご利用の端末がNTTドコモの「VoLTE」(4G回線による通話)に対応、かつ有効になっている場合にご利用いただけます。
出典:日本通信SIM「合理的シンプル290プラン」
VoLTEに対応していない3G専用のガラケーは、格安SIMを契約しても通話に使えません。申し込む前に、次の3か所を見てください。
- 画面上部のアンテナ表示が「4G」または「5G」になっているか(「3G」表示の端末は不可)
- 設定内に「VoLTE」「4G通話」の項目があり、オンになっているか(iPhoneは設定→モバイル通信→通話のオプション)
- 契約したい会社の公式サイトで、端末が動作確認済み端末に載っているか
4G対応のガラホ(Android OSを搭載した折りたたみ端末)は、使える場合と使えない場合があります。日本通信SIMは「APN設定をいただくことでご利用いただける場合があります」という案内にとどめており、動作を保証していません(APN設定は通信の接続先の設定)。ガラホを持ち込むなら通話専用と割り切り、メールやアプリも使いたいなら動作確認済みのスマホに替えるほうが確実です。
今のケータイが3G専用で使えないときは、端末ごと買い替えます。格安SIMの会社で端末も一緒に買えば、動作確認済みかを自分で調べる手間が省けます。たとえばイオンモバイルは、折りたたみ型やボタンで操作する端末も扱っています。
| 端末 | 形 | 本体価格(一括) | 買える場所 |
|---|---|---|---|
| DIGNO ケータイ KY-42C 中古(未使用品) | 折りたたみのケータイ | 28,380円 | Web・葛西店のみ |
| MIVE ケースマ | ガラケー型のスマートフォン | 33,880円 | Web・一部店舗のみ |
| らくらくスマートフォン Lite MR01 | シニア向けのスマートフォン | 49,280円 | Web・店舗 |
SIMだけを契約して端末を別に買う場合は、契約する会社の動作確認済み端末の一覧に載っている機種を選んでください。店頭で端末選びから任せたい人は、店頭で契約と設定を任せられる会社から選ぶと迷いません。
購入元キャリアと格安SIMの回線を合わせるとSIMロックで迷わない
今の端末を買ったキャリアと、契約する格安SIMの回線をそろえると、対応する周波数やSIMロックでつまずきにくくなります。日本通信SIMの案内では、eSIM(端末に内蔵された書き換え式のSIM)で使う場合に2021年9月以前にキャリアから発売された端末はSIMロック解除が必要とされています。
| 端末の購入元 | 回線が同じ格安SIM |
|---|---|
| ドコモ | 日本通信SIM/HISモバイル/ahamo/mineo(Dプラン)/IIJmio(ドコモ網)/NUROモバイル(ドコモ回線)/イオンモバイル(ドコモ回線) |
| au | povo2.0/mineo(Aプラン)/IIJmio(au網)/NUROモバイル(au回線)/イオンモバイル(au回線) |
| ソフトバンク | LINEMO/mineo(Sプラン) |
| 楽天モバイル | 楽天モバイル |
NUROモバイルの「かけ放題ジャスト」はドコモ回線とau回線だけの提供で、ソフトバンク回線は選べません。ソフトバンクで買った端末をそのまま使うなら、候補はLINEMOとmineo(Sプラン)に絞られます。
標準の電話アプリで発信できる格安SIMを選ぶと通話料が膨らまない
通話料の割引やかけ放題が「専用アプリからの発信」を条件にしている会社では、標準の電話アプリからかけると割引が効かず、22円/30秒がそのままかかります。着信履歴からの折り返しは標準アプリで発信されるため、このかけ忘れは日常的に起こります。
| サービス | かけ放題・割引の発信方法 | 標準アプリでかけたとき |
|---|---|---|
| mineo(かけ放題) | 標準アプリ | かけ放題が効く |
| mineo(mineoでんわ) | 専用アプリで10円/30秒 | 22円/30秒 |
| 楽天モバイル | Rakuten Linkで無料 | 22円/30秒 |
| HISモバイル | 標準アプリ | 9円/30秒・かけ放題が効く |
mineoは2つを分けて考えてください。10分かけ放題(550円)と時間無制限かけ放題(1,210円)は通常の電話アプリからの発信に適用され、専用アプリが要るのは通話料を10円/30秒にする「mineoでんわ」だけです。高齢の親に持たせる、仕事の折り返しが多い、という使い方なら、標準アプリだけで完結する会社を選ぶと請求額がぶれません。
通話のみ格安SIM10社の比較表|5分定額込みの最安は月550円
5分前後の通話定額まで含めた月額で最も安いのは、povo2.0の550円(基本料0円+5分以内通話かけ放題)です。次いで日本通信SIMの680円、HISモバイルの780円(6分)、mineoの800円(10分)と続きます。基本料だけならpovo2.0の0円、データ付きならmineoの250円が安く、かけ放題を足すと順位が入れ替わります。
| サービス | 最安の月額 | 通話料 | 短時間の定額 | 無制限かけ放題 | 短時間の定額込み |
|---|---|---|---|---|---|
| povo2.0 | 0円 | 22円/30秒 | 550円(5分) | 1,650円 | 550円 |
| mineo | 250円 | 22円/30秒 | 550円(10分) | 1,210円 | 800円 |
| HISモバイル | 280円 | 9円/30秒 | 500円(6分) | 1,480円 | 780円 |
| 日本通信SIM | 290円 | 11円/30秒 | 390円(5分か月70分) | 1,600円 | 680円 |
| NUROモバイル | 792円 | 11円/30秒 | 490円(5分) | 1,430円 | 930円 |
| IIJmio | 850円 | 11円/30秒 | 500円(5分) | 1,400円 | 1,350円 |
| イオンモバイル | 803円 | 11円/30秒 | 550円(5分) | 1,650円 | 1,353円 |
| LINEMO | 990円 | 22円/30秒 | 550円(5分) | 1,650円 | 1,540円 |
| 楽天モバイル | 1,078円 | 22円/30秒 | 1,100円(15分) | Link発信は0円 | 2,178円(15分) |
| ahamo | 3,135円 | 22円/30秒 | 5分無料が標準 | 1,100円 | 3,135円 |
初期費用は、povo2.0・楽天モバイル・ahamoが0円で、ほかの会社は3,300円以上かかります。反対に解約時の費用がかかるのは、1年以内に解約したときのLINEMO・楽天モバイル・ahamoの3社だけです。月額の差が数百円の会社どうしでは、初期費用の差を取り戻すのに数か月かかります。
| サービス | 回線 | 初期費用 | 解約時の費用 |
|---|---|---|---|
| povo2.0 | au | 0円 | 0円 |
| mineo | ドコモ・au・ソフトバンク | 3,850円+SIMカード発行料440円 | 0円 |
| HISモバイル | ドコモ | 3,300円 | 0円 |
| 日本通信SIM | ドコモ | 3,300円 | 0円 |
| NUROモバイル | ドコモ・au | 3,300円+SIMカード準備料440円 | 0円 |
| IIJmio | ドコモ・au | 3,300円+SIMカード発行手数料433.4円〜(12月1日の新規申し込みから初期費用3,850円) | 0円 |
| イオンモバイル | ドコモ・au | 3,300円 | 0円 |
| LINEMO | ソフトバンク | 3,850円 | 12か月以内の解約で990円(ベストプランVは1,100円) |
| 楽天モバイル | 楽天 | 0円 | 1年以内の解約で最大1,078円 |
| ahamo | ドコモ | 0円 | 1年以内の解約で1,100円 |
通話のみ格安SIMの月額を通話の仕方別に試算|最安は3社
電話のかけ方を8パターンに分けて10社の月額を試算すると、最安は1回5分以内ならpovo2.0、1回10分前後で月70分以内なら日本通信SIM、月120分以上ならmineoに分かれました。どのパターンでも3位以内に入ったのはHISモバイルだけです。
通話のみの格安SIMの月額は1回5分を超えるかで逆転する
試算では、各社の通話に使える最安プランに、その使い方で総額が最も安くなる通話オプションを自動で組み合わせました。標準の電話アプリから発信し、通話料は1回ごとに30秒単位で切り上げています。
電話のかけ方ごとに、最安の会社と2番目に安い会社だけを抜き出すと次のとおりです。
| 電話のかけ方 | 最安 | 2番目に安い会社 |
|---|---|---|
| ほぼかけない | povo2.0 0円 | mineo 250円 |
| 3分×月5回(月15分) | povo2.0 550円(5分かけ放題) | HISモバイル 570円(オプションなし) |
| 3分×月10回(月30分) | povo2.0 550円(5分かけ放題) | 日本通信SIM 680円(5分かけ放題) |
| 10分×月3回(月30分) | 日本通信SIM 680円(月70分無料) | mineo 800円(10分かけ放題) |
| 5分×月12回(月60分) | povo2.0 550円(5分かけ放題) | 日本通信SIM 680円(5分かけ放題) |
| 10分×月6回(月60分) | 日本通信SIM 680円(月70分無料) | mineo 800円(10分かけ放題) |
| 15分×月8回(月120分) | mineo 1,460円(無制限かけ放題) | povo2.0 1,650円(無制限かけ放題) |
| 30分×月10回(月300分) | mineo 1,460円(無制限かけ放題) | povo2.0 1,650円(無制限かけ放題) |
| 電話のかけ方 | povo2.0 | mineo | HISモバイル | 日本通信SIM | NUROモバイル |
|---|---|---|---|---|---|
| ほぼかけない | ◎ 0円 | 250円 | 280円 | 290円 | 792円 |
| 3分×月5回 | ◎ 550円 | 580円 | 570円 | 620円 | 930円 |
| 3分×月10回 | ◎ 550円 | 800円 | 780円 | 680円 | 930円 |
| 10分×月3回 | 1,210円 | 800円 | 859円 | ◎ 680円 | 1,260円 |
| 5分×月12回 | ◎ 550円 | 800円 | 780円 | 680円 | 930円 |
| 10分×月6回 | 1,650円 | 800円 | 1,242円 | ◎ 680円 | 1,320円 |
| 15分×月8回 | 1,650円 | ◎ 1,460円 | 1,760円 | 1,780円 | 1,870円 |
| 30分×月10回 | 1,650円 | ◎ 1,460円 | 1,760円 | 1,890円 | 1,870円 |
povo2.0は1回5分以内なら550円で止まりますが、1回10分になると超過分で1,210円まで上がります。反対に日本通信SIMは月70分までなら1回の長さに関係なく680円で、mineoは月120分を超えても1,460円から動きません。
| 電話のかけ方 | IIJmio | イオンモバイル | LINEMO | 楽天モバイル(標準アプリ) | ahamo |
|---|---|---|---|---|---|
| ほぼかけない | 850円 | 803円 | 990円 | 1,078円 | 3,135円 |
| 3分×月5回 | 1,180円 | 1,133円 | 1,540円 | 1,738円 | 3,135円 |
| 3分×月10回 | 1,350円 | 1,353円 | 1,540円 | 2,178円 | 3,135円 |
| 10分×月3回 | 1,510円 | 1,463円 | 2,200円 | 2,178円 | 3,795円 |
| 5分×月12回 | 1,350円 | 1,353円 | 1,540円 | 2,178円 | 3,135円 |
| 10分×月6回 | 1,550円 | 1,738円 | 2,640円 | 2,178円 | 4,235円 |
| 15分×月8回 | 2,250円 | 2,453円 | 2,640円 | 2,178円 | 4,235円 |
| 30分×月10回 | 2,250円 | 2,453円 | 2,640円 | 8,778円 | 4,235円 |
- プラン:povo2.0は基本料0円、mineoはマイそく スーパーライト、HISモバイルは1GBプランで月100MB未満、日本通信SIMは合理的シンプル290プラン、NUROモバイルはVSプラン3GBとかけ放題ジャストの安いほう、IIJmioは2ギガ、イオンモバイルは0.5GB、LINEMOは3GBまで、楽天モバイルは3GBまで、ahamoは40GBまで
- 通話料:1回ごとに30秒単位で切り上げ。HISモバイルは公式の計算方法どおり1通話ごとに税込で計算し、1円未満を切り捨て(1分=19円)
- 計算例(日本通信SIM・15分×月8回):120分−無料70分=50分の超過×22円/分=1,100円。290円+390円+1,100円=1,780円
- 計算例(povo2.0・10分×月3回):1回の超過5分=10単位×22円=220円、3回で660円。550円+660円=1,210円
- 含めないもの:初期費用、LINEMO・IIJmioの通話定額の期間限定割引、ユニバーサルサービス料などの付加料金
この試算の数字は、出典として「ラストワンマイル MAGAZINE調べ」と明記すれば引用できます。
かけ放題は22円/30秒の会社なら月12分30秒から得になる
かけ放題が得になる通話時間は、オプション料を1分あたりの通話料で割れば出せます。22円/30秒(1分44円)の会社で550円の5分かけ放題なら、月12分30秒を超えたところで元が取れます。
| 通話料 | 通話定額 | 月額 | 得になる通話時間 |
|---|---|---|---|
| 22円/30秒 | povo2.0 5分 | 550円 | 月12分30秒〜 |
| 22円/30秒 | mineo 無制限 | 1,210円 | 月27分30秒〜 |
| 22円/30秒 | povo2.0 無制限 | 1,650円 | 月37分30秒〜 |
| 11円/30秒 | 日本通信SIM 5分 | 390円 | 月約18分〜 |
| 11円/30秒 | IIJmio 無制限 | 1,400円 | 月約64分〜 |
| 11円/30秒 | 日本通信SIM 無制限 | 1,600円 | 月約73分〜 |
| 1分19円 | HISモバイル 6分 | 500円 | 月約27分〜 |
| 1分19円 | HISモバイル 完全 | 1,480円 | 月約78分〜 |
5分・6分のかけ放題は、1回の通話が時間を超えた分に通常の通話料がかかります。10分の電話が中心の人は、定額を付けても超過分で月額が膨らむため、日本通信SIMの月70分無料のような合計時間で数える定額のほうが向いています。
通話料は30秒単位で切り上がるので請求は計算より早く膨らむ
通話料は1回ごとに30秒単位で切り上げられるため、1回1分10秒の通話は1分30秒として請求されます。22円/30秒の会社で1分10秒の通話を10回すると、実際の通話は11分40秒でも、請求は15分ぶんの660円です。
- STEP
直近3か月の通話明細を開く
今使っている会社のマイページで、通話明細(発信の履歴)を3か月ぶん表示します。
- STEP
月の平均通話時間を出す
3か月の発信時間を合計して3で割り、1か月あたりの平均を出します。
- STEP
1回5分を超える通話の件数を数える
5分を超える通話が月に何件あるかを数えます。多ければ5分かけ放題より、月70分無料や無制限かけ放題が向いています。
- STEP
試算の表で自分に近い行を探す
平均時間と1回の長さに近い行で、最も安い会社を選びます。通話料は30秒単位で切り上がるため、分岐点に近い人は定額を付けておくほうが安全です。
通話のみ利用でおすすめの格安SIM10選
通話のみ利用でおすすめの格安SIMは、電話のかけ方8パターンの試算で平均順位が高かった順に、povo2.0、mineo、HISモバイル、日本通信SIMです。順位は標準の電話アプリで発信した場合の月額で決め、同じ平均順位の社は3位以内に入った回数で並べました(2026年11月11日時点)。
1位 povo2.0|5分かけ放題込み月550円で短い電話に強い

povo2.0は基本料0円の料金プランで、5分以内通話かけ放題(月550円)を付けると、1回5分以内の電話が月に何回でも定額になります。電話のかけ方8パターンの平均順位は2.25位で10社の1位でした。
| 項目 | povo2.0 |
|---|---|
| 最安の月額 | 0円(データ0GB時は最大128kbps) |
| 通話料(標準アプリ) | 22円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 550円(5分以内かけ放題) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 1,650円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 2.25位 |
5分かけ放題込みの550円は、5分前後の定額込みで2番目に安い日本通信SIM(680円)より月130円、HISモバイル(780円)より月230円安くなります。1回3分の電話を月10回かける場合、povo2.0は550円、通話料22円/30秒のままなら1,320円かかるため、月の通話が12分30秒を超える人は5分かけ放題を付けたほうが安く済みます。
基本料0円で使い続けるには「180日ルール」に注意が要ります。公式FAQでは、利用停止の対象になる条件を次のように定めています。
povo2.0のSIMを有効化した日から180日の間、有料トッピングの購入がない場合
出典:povo2.0 FAQ「長期間(180日間)トッピングを購入していないと利用停止になりますか?」

出典:povo2.0公式FAQ
除外条件として「期間内の従量通話料とSMS送信料の合計額が660円(税込)を超えている場合」も挙げられています。当サイトがpovoサポートの有人チャットで確かめたところ(2026年11月11日)、判定は本日からさかのぼって180日の合計で、その合計が常に660円を超えている必要があるとの回答でした。ある日に660円を超えていても、古い通話料が180日の枠から外れた翌日に合計が660円以下になると、利用停止の対象になります。

同じ回答で、5分以内通話かけ放題を付けている場合は毎月の自動継続が有料トッピングの購入にあたり、660円を超える必要はないことも確認できました。番号を確実に残したいなら、通話料だけに頼らず、5分かけ放題を付けるか、24時間データ使い放題(330円)などのトッピングを180日以内に買う運用にします。
編集部のコメント
通話料だけで660円を保とうとすると、毎日「直近180日の合計」を気にすることになります。番号を失いたくない人は、5分かけ放題を付けっぱなしにしてしまうのがいちばん手間がかかりません。
povo2.0のほかの注意点は、povo2.0のデメリットをまとめた記事で詳しく扱っています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | au |
| 初期費用 | 0円(同一名義の6回線目以降は3,850円) |
| 通話の注意 | 5分超過分は22円/30秒。0570(ナビダイヤル)などは対象外 |
| かけ放題の解約 | アプリで手続き。解約は翌月から適用 |
| 申し込み | オンライン専用(アプリで手続き) |
5分かけ放題から通話かけ放題(1,650円)に切り替える場合は、今のかけ放題を月末までに解約し、翌月以降に新しいトッピングを申し込みます。通話が多いと分かった月にすぐ切り替えることはできないため、長電話が続きそうなら翌月分から切り替えます。
| トッピング | 料金 | 通話のみで使う場面 |
|---|---|---|
| 5分以内通話かけ放題 | 550円/月 | 1回5分以内の電話が中心 |
| 通話かけ放題 | 1,650円/月 | 1回の電話が長い月 |
| データ使い放題(24時間) | 330円〜 | 180日ルールの購入用 |
- 1回5分以内の電話が中心で、月額を550円に抑えたい人
- 着信がほとんどで、番号だけを0円で残したい人
- 初期費用をかけずに2台目の番号を持ちたい人
- 1回10分以上の電話が月に何度もある人
- トッピングの購入期限を管理できない人
- 店頭で契約や設定を手伝ってほしい人
au回線を使うため、auで買った端末をSIMロックの心配なくそのまま使えます。
\ 基本料0円・5分かけ放題は月550円 /
2位 mineo|無制限かけ放題込み月1,460円で長電話に強い

mineoの「マイそく スーパーライト」は月250円の通話向けコースで、時間無制限かけ放題(1,210円)を足すと月1,460円で国内通話がかけ放題になります。8パターンの平均順位は2.38位で、月120分以上の2パターンでは最安でした。
| 項目 | mineo |
|---|---|
| 最安の月額 | 250円(マイそく スーパーライト・最大32kbps) |
| 通話料(標準アプリ) | 22円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 800円(10分かけ放題) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 1,460円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 2.38位 |
無制限かけ放題込みの1,460円は、povo2.0(1,650円)より月190円、日本通信SIM(1,890円)より月430円安くなります。1回15分の電話を月8回かける場合、5分かけ放題のpovo2.0では超過分がかかり、通話料だけの会社では2,000円を超えるため、長電話の人ほどmineoとの差が開きます。
10分かけ放題(550円)は、10分を超えた分に通話料がかかります。公式ページでは、超過後の通話料を次のように案内しています。
10分超過後は国内通話を11円/30秒で利用いただけます。
出典:mineo「通話定額(かけ放題)」
マイそく スーパーライトはデータ通信が最大32kbpsで、新規申し込み時にしか選べません(今のmineoのほかのコースからスーパーライトへは変更できません)。外出先で地図アプリやQR決済を使う人は、データ容量のあるコースを選んだうえでかけ放題を足すことになります。
| コース | 月額 | +10分かけ放題 | +無制限かけ放題 |
|---|---|---|---|
| マイそく ライト(最大300kbps) | 660円 | 1,210円 | 1,870円 |
| マイそく スタンダード(最大1.5Mbps) | 990円 | 1,540円 | 2,200円 |
| マイピタ 3GB | 1,298円 | 1,848円 | 2,508円 |
| マイピタ 7GB | 1,518円 | 2,068円 | 2,728円 |
速度で選ぶならマイそく、毎月使うデータ量が決まっているならマイピタです。マイそくは平日の12時台に最大32kbpsまで落ちるため、昼休みに地図や決済を使う人はマイピタのほうが困りません。
mineoの速度が気になる人は、時間帯ごとの速さを確かめた記事が判断材料になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ・au・ソフトバンク(Dプラン・Aプラン・Sプラン) |
| 初期費用 | 契約事務手数料3,850円+SIMカード発行料440円(eSIMは発行料無料) |
| 通話の注意 | かけ放題は通常の電話アプリで適用。0570・0120・3桁の特番などは対象外 |
| かけ放題の開始 | 利用中に申し込むと翌月1日から |
| データ速度 | 最大32kbps(スーパーライト) |
通話オプションは、月の通話時間と1回の長さで選び分けます。月の通話料が440円以内に収まる人は10分通話パック、1回10分以内が中心なら10分かけ放題、月120分を超えるなら時間無制限かけ放題が安くなります。
| 通話オプション | オプション料 | スーパーライト込みの月額 |
|---|---|---|
| なし(22円/30秒) | 0円 | 250円 |
| 10分通話パック | 110円 | 360円 |
| 10分かけ放題 | 550円 | 800円 |
| 時間無制限かけ放題 | 1,210円 | 1,460円 |
- 1回30分を超える電話を月に何度もかける人
- データは自宅のWi-Fiで足り、外では通話しか使わない人
- ソフトバンクで買った端末をそのまま使いたい人
- 外出先でQR決済や地図アプリを使う人
- 今のmineoの契約からスーパーライトに移りたい人
- 初期費用0円で始めたい人
ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べるため、どのキャリアで買った端末でも回線を合わせられます。
\ 無制限かけ放題込みで月1,460円 /
3位 HISモバイル|通話料9円/30秒でどの使い方でも3位以内

HISモバイルの「自由自在3.0」は、通話料が9円/30秒と10社で最も安く、専用アプリなしで標準の電話アプリから発信できるプランです。8パターンの平均順位は2.88位で、すべてのパターンで3位以内に入りました。
| 項目 | HISモバイル |
|---|---|
| 最安の月額 | 280円(1GBプランで月100MB未満の月) |
| 通話料(標準アプリ) | 9円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 780円(6分かけ放題) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 1,760円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 2.88位 |
通話料は1通話ごとに計算され、公式ページでは次のように定めています。
通話料は1通話ごとに税込金額を計算し、1円未満は切り捨てます(例:1分=19円)。
出典:HISモバイル「自由自在3.0プラン」
1回10分の通話は193円で、22円/30秒の会社の440円より247円安くなります。月3回なら差は741円で、かけ放題を付けずに通話料で払う人ほどHISモバイルの安さが効きます。6分かけ放題(500円)は1回6分まで無料のため、5分をわずかに超える電話も取りこぼしません。
注意点は、280円が1GBプランを契約していて月の利用が100MB未満の月だけ自動で適用されることです。データを100MB以上使った月は550円になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ |
| 初期費用 | 事務手数料3,300円 |
| 通話の注意 | かけ放題は暦月単位で日割りなし。一定の電話番号への発信は対象外 |
| 支払い方法 | クレジットカード(デビットカード・口座振替は不可) |
| かけ放題の追加 | サービス変更の翌料金月以降にMy HISモバイルから |
データ量は自動では切り替わらないため、通話のみで使うなら1GBプランを選び、データを使わなかった月に280円になる形が最も安くなります。
| データ量 | 月額 | 6分かけ放題込み |
|---|---|---|
| 100MB未満(1GBプラン) | 280円 | 780円 |
| 1GB | 550円 | 1,050円 |
| 3GB | 770円 | 1,270円 |
| 7GB | 990円 | 1,490円 |
- かけ放題を付けず、話した分だけ払いたい人
- 5分をわずかに超える電話が多い人
- 月によって通話量が大きく変わる人
- 毎月100MB以上のデータを使う人
- クレジットカードを持っていない人
- 無制限かけ放題を最安で付けたい人
ドコモ回線のため、ドコモで買った端末をそのまま使えます。
\ 通話料9円/30秒・6分かけ放題は月500円 /
4位 日本通信SIM|月70分無料込み月680円で1回10分前後に強い

日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」は、月額290円に1GBのデータが付き、標準の電話アプリのまま通話料が11円/30秒になるプランです。8パターンの平均順位は2.88位で、1回10分前後の2パターンでは最安でした。
| 項目 | 日本通信SIM |
|---|---|
| 最安の月額 | 290円(1GB) |
| 通話料(標準アプリ) | 11円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 680円(5分かけ放題か月70分無料) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 1,890円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 2.88位 |
月70分無料通話オプション(390円)は、1回の長さに関係なく月70分まで通話料がかかりません。1回10分の電話を月6回かける場合、日本通信SIMは680円で、povo2.0は無制限の通話かけ放題を付けても1,650円になるため、月970円の差になります。

出典:日本通信SIM公式「料金・プラン」
最低利用期間と解約金はなく、合わなければいつでも解約できます。公式の詳細ページには次のように書かれています。
最低利用期間と解約金はございません。
出典:日本通信SIM「合理的シンプル290プラン詳細」
注意点は初期手数料3,300円で、1年で解約すると基本のみでも実質月額は565円になります。店頭で買えるスターターパックの申込コードを入力すると、初期手数料の3,300円に充当されます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ |
| 初期費用 | 初期手数料3,300円(スターターパックで充当可) |
| 通話の注意 | 月末に開通しても1か月分の月額がかかる |
| 支払い方法 | 本人名義のクレジットカードか一部のデビットカード |
| 解約金 | なし |
通話オプションは、1回5分以内が中心なら5分かけ放題、1回の長さがばらつくなら月70分無料、月125分を超えるなら通話かけ放題を選ぶと最も安くなります。
| 組み合わせ | 月額 | 向く使い方 |
|---|---|---|
| 基本のみ | 290円 | 月約18分未満の通話 |
| 5分かけ放題 | 680円 | 1回5分以内が中心 |
| 月70分無料通話 | 680円 | 1回の長さがばらつく |
| 通話かけ放題 | 1,890円 | 月125分以上の通話 |
- 1回10分前後の電話を月に数回かける人
- 今と同じ電話アプリのまま通話料を半分にしたい人
- 解約金なしで試したい人
- 1年以内に解約する予定で、初期手数料を回収できない人
- 家族名義のクレジットカードで払いたい人
- 月120分を超える長電話が多い人
ドコモ回線のため、ドコモで買った端末をそのまま使えます。
5位 NUROモバイル|5分かけ放題とデータ1GBが月930円

NUROモバイルの「かけ放題ジャスト」は、通話定額とデータ1GBが最初からセットになったプランで、5分かけ放題プランが月930円です。8パターンの平均順位は4.75位でした。
| 項目 | NUROモバイル |
|---|---|
| 最安の月額 | 792円(VSプラン3GB) |
| 通話料(標準アプリ) | 11円/30秒(NUROモバイルでんわ) |
| 5分前後の定額込みの月額 | 930円(かけ放題ジャスト5分) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 1,870円(かけ放題ジャスト) |
| 8つの使い方での平均順位 | 4.75位 |
5分かけ放題とデータ1GBの組み合わせで比べると、日本通信SIM(680円)に対してNUROモバイルは930円で、月250円高くなります。通話のみの用途では上位4社に届きませんが、通話定額の申し込み忘れが起きない点が違いです。
VSプラン3GB(792円)に通話定額オプションを付ける組み合わせもあります。オプションは5分490円・10分880円・かけ放題1,430円です。無制限かけ放題で比べると、VSプラン側は2,222円です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ・au(かけ放題ジャスト) |
| 初期費用 | 登録事務手数料3,300円+SIMカード準備料440円 |
| 通話の注意 | NUROモバイルでんわ以外の通話は22円/30秒 |
5分の定額とデータ1GBの両方が要るならかけ放題ジャスト、データを3GB使うならVSプランに通話定額を付けるほうが合います。
| プラン | 月額 | 通話 |
|---|---|---|
| かけ放題ジャスト 5分 | 930円 | 1回5分まで無料 |
| かけ放題ジャスト 10分 | 1,320円 | 1回10分まで無料 |
| かけ放題ジャスト かけ放題 | 1,870円 | 国内通話かけ放題 |
- 5分の定額とデータ1GBを1つの契約にまとめたい人
- 通話定額の付け忘れを避けたい人
- ドコモかau回線の端末を使っている人
- 通話のみで月額を最安にしたい人
- ソフトバンクで買った端末を使いたい人
- データを月3GB以上使う人
ドコモ回線とau回線から選べるため、どちらかのキャリアで買った端末なら回線を合わせられます。
\ 5分かけ放題とデータ1GBで月930円 /
6位 IIJmio|無制限かけ放題1,400円と家族の通話割引

IIJmioは通話料11円/30秒で、5分・10分・無制限の3種類の通話定額を選べます。無制限の「かけ放題+」は月1,400円で、8パターンの平均順位は6.38位でした。
| 項目 | IIJmio |
|---|---|
| 最安の月額 | 850円(2ギガ) |
| 通話料(標準アプリ) | 11円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 1,350円(通話定額5分+) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 2,250円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 6.38位 |
無制限かけ放題込みで比べると、IIJmioは850円+1,400円で2,250円です。mineo(1,460円)より月790円高く、通話のみが目的なら割高ですが、月2GBのデータも使う人には候補になります。
通話定額は2026年11月11日時点でキャンペーンが行われており、5分+・10分+・かけ放題+が最大3か月0円になります。終了時期はIIJmioの公式サイトで確かめてから申し込んでください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ・au |
| 初期費用 | 3,300円+SIMカード発行手数料433.4円(タイプD)・446.6円(タイプA)。2026年12月1日の新規申し込みから初期費用は3,850円 |
| 通話の注意 | 0570(ナビダイヤル)や国際電話は定額の対象外。超過は11円/30秒 |
| 家族の割引 | 家族間の通話が20%割引 |
通話定額は、1回5分以内なら5分+、1回10分以内なら10分+を選び、1回10分を超える電話が月に何度もあるならかけ放題+が安くなります。
| 通話定額 | 月額 | 2ギガ込みの月額 |
|---|---|---|
| 通話定額5分+ | 500円 | 1,350円 |
| 通話定額10分+ | 700円 | 1,550円 |
| かけ放題+ | 1,400円 | 2,250円 |
- 家族どうしの通話が多く、複数回線をまとめる人
- 通話に加えて月2GBほどデータを使う人
- 通話定額をあとから切り替えたい人
- 1人で契約し、通話だけを最安にしたい人
- 初期費用を3,300円以内に抑えたい人
- 月額を1,000円未満にしたい人
ドコモ回線とau回線から選べるため、どちらかのキャリアで買った端末なら回線を合わせられます。
\ 無制限のかけ放題+は月1,400円 /
7位 イオンモバイル|60歳以上は無制限かけ放題が1,210円

イオンモバイルは、契約者本人が60歳以上なら「イオンでんわフルかけ放題」が毎月440円引きになり、1,650円が1,210円になります。8パターンの平均順位は6.75位でした。
| 項目 | イオンモバイル |
|---|---|
| 最安の月額 | 803円(0.5GB) |
| 通話料(標準アプリ) | 11円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 1,353円(5分かけ放題) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 2,453円(60歳以上は2,013円) |
| 8つの使い方での平均順位 | 6.75位 |
60歳以上でフルかけ放題を使うと、月額は803円+1,210円で2,013円です。mineo(1,460円)より月553円高いものの、店舗で契約や相談ができる点をどう評価するかで判断が分かれます。
割引は契約者本人が60歳以上の場合が対象で、満60歳になる誕生月の利用分から手続きなしで始まります。利用者が60歳以上でも、契約者が60歳未満なら対象外です。60歳以上限定の「やさしい10分かけ放題」は、10分かけ放題とイオンスマホ電話サポートのセットです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ・au |
| 初期費用 | 契約事務手数料3,300円 |
| 通話の注意 | 5分・10分の定額は超過後11円/30秒 |
| 60歳以上の割引 | 契約者本人が60歳以上でフルかけ放題が440円引き |
通話オプションは、1回5分以内なら5分かけ放題、1回10分以内なら10分かけ放題、60歳以上で長電話が多いならフルかけ放題を選びます。
| イオンでんわ | 月額 | 0.5GB込みの月額 |
|---|---|---|
| 5分かけ放題 | 550円 | 1,353円 |
| 10分かけ放題 | 935円 | 1,738円 |
| フルかけ放題 | 1,650円(60歳以上1,210円) | 2,453円(60歳以上2,013円) |
- 60歳以上で、長電話を定額にしたい人
- 近くの店舗で相談しながら契約したい人
- 家族の回線もまとめて店舗で管理したい人
- 60歳未満で、かけ放題の総額だけを抑えたい人
- 近くに店舗がない人
- 月額を1,000円未満にしたい人
ドコモ回線とau回線から選べるため、どちらかのキャリアで買った端末なら回線を合わせられます。
8位 LINEMO|ソフトバンク端末をそのまま使える

LINEMOはソフトバンクのオンライン専用ブランドで、ベストプランは3GBまで990円です。通話準定額(5分)は550円、通話定額(無制限)は1,650円で、8パターンの平均順位は8.38位でした。
| 項目 | LINEMO |
|---|---|
| 最安の月額 | 990円(〜3GB) |
| 通話料(標準アプリ) | 22円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 1,540円(通話準定額) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 2,640円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 8.38位 |
5分の定額込みでは990円+550円で1,540円になり、日本通信SIM(680円)の2倍を超えます。事務手数料も3,850円かかり、通話のみが目的なら割高です。
2026年11月11日時点では、契約から7カ月目まで通話準定額が0円、通話定額が1,100円になるキャンペーンが案内されています。8カ月目以降は通常料金に戻るため、通常料金で比べて判断してください。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ソフトバンク |
| 初期費用 | 事務手数料3,850円 |
| 通話の注意 | 5分超過後は22円/30秒。0570(ナビダイヤル)などは定額の対象外 |
| 申し込み | オンラインのみ(店舗での申し込みは不可) |
LINEMOを選ぶ理由は、ソフトバンクで買った端末をそのまま使えることと、データも少し使えることの2つです。
| プラン・オプション | 月額 | 備考 |
|---|---|---|
| ベストプラン 〜3GB | 990円 | 通話は22円/30秒 |
| 通話準定額 | 550円 | 1回5分以内が無料 |
| 通話定額 | 1,650円 | 国内通話が無料 |
- ソフトバンクで買った端末をそのまま使いたい人
- LINEのトークや通話をよく使う人
- 通話に加えてデータを月3GBまで使う人
- 通話しか使わず、月額を1,000円未満にしたい人
- 事務手数料3,850円を払いたくない人
- 店舗で申し込みたい人
ソフトバンク回線のため、ソフトバンクで買った端末をSIMロックの心配なく使えます。
\ 5分の通話準定額は月550円 /
9位 楽天モバイル|Rakuten Link発信なら国内通話が無料

楽天モバイルは、専用アプリ「Rakuten Link」から発信すれば国内通話が無料で、データ3GBまで月1,078円です。標準の電話アプリで発信する前提の8パターンでは、平均順位は8.50位でした。
| 項目 | 楽天モバイル |
|---|---|
| 最安の月額 | 1,078円(〜3GB) |
| 通話料(標準アプリ) | 22円/30秒(Rakuten Linkは0円) |
| 5分前後の定額込みの月額 | 2,178円(15分標準通話かけ放題) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 標準アプリの無制限はなし(Link発信は0円) |
| 8つの使い方での平均順位 | 8.50位 |
標準の電話アプリで15分を超える電話を月10回かけると、15分(標準)通話かけ放題を付けても超過分がかかり、月8,778円になります。Rakuten Linkから発信すれば同じ使い方でも1,078円のため、毎回アプリから発信できるかどうかで総額が大きく変わります。
本オプションサービスの加入にかかわらず、Rakuten Linkアプリでの国内通話は無料です。
出典:楽天モバイル「15分(標準)通話かけ放題」
Rakuten Linkはデータ通信を使う通話です。着信履歴からの折り返しは標準アプリで発信されるため、かけ忘れが月20分あると880円の通話料がかかります。楽天モバイルの注意点は、デメリットを整理した記事で詳しく扱っています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | 楽天 |
| 初期費用 | 契約事務手数料0円(累計5回線目以降は3,850円) |
| 通話の注意 | 0570などの他社接続サービス・188は無料通話の対象外 |
| 15分かけ放題 | 1,100円。初回1カ月無料、日割りなし |
| 店頭 | 楽天モバイルショップで申し込み・相談ができる |
標準アプリで定額にしたい人は15分(標準)通話かけ放題(1,100円)、毎回Rakuten Linkから発信できる人はオプションなしの1,078円が目安になります。
| データ量 | 月額 | 15分かけ放題込み |
|---|---|---|
| 〜3GB | 1,078円 | 2,178円 |
| 〜20GB | 2,178円 | 3,278円 |
| 20GB超 | 3,278円 | 4,378円 |
- 発信のたびにRakuten Linkを開く手間を許容できる人
- 月100分以上話し、定額の上限をなくしたい人
- 店舗で申し込みや初期設定まで済ませたい人
- 着信履歴から折り返すことが多い人
- 標準アプリだけで通話を完結させたい人
- 通話しか使わず、月額を1,000円未満にしたい人
楽天市場など楽天のサービスをよく使う人は、契約で楽天市場のポイント倍率が上がるため、通話以外の得も受けられます。
\ Rakuten Link発信なら国内通話0円 /
10位 ahamo|5分無料が標準で付き、事務手数料は0円

ahamoはドコモのオンライン専用プランで、2026年12月1日からは40GBまで月3,135円に1回5分以内の国内通話無料が含まれます。8パターンの平均順位は9.88位でした。
| 項目 | ahamo |
|---|---|
| 最安の月額 | 3,135円(〜40GB・12月1日から) |
| 通話料(標準アプリ) | 5分以内無料・超過22円/30秒 |
| 5分前後の定額込みの月額 | 3,135円(5分無料込み) |
| 無制限かけ放題込みの月額 | 4,235円 |
| 8つの使い方での平均順位 | 9.88位 |
データを使わない月でも3,135円がかかり、日本通信SIMの5分かけ放題込み680円と比べると月2,455円の差です。1年では29,460円になります。日本通信SIMは1GBを超えた分が1GBあたり220円のため、データを月12GB以上使う人でなければこの差は埋まりません。
ahamoの12月からの料金で得をする人・損をする人は、ahamoのデメリットをまとめた記事で比べています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 回線 | ドコモ |
| 初期費用 | 事務手数料0円 |
| 通話の注意 | 5分超過後は22円/30秒。0570・188などは対象外 |
| 音声オプション | 留守番電話330円・キャッチホン220円 |
通話のみで安くしたい人は候補から外し、データも月12GB以上使う場合に検討する位置づけです。
| データ量 | 月額(12月1日から) | かけ放題込み |
|---|---|---|
| 〜40GB | 3,135円 | 4,235円 |
| 〜60GB | 4,125円 | 5,225円 |
| 〜120GB | 5,115円 | 6,215円 |
- 通話に加えて月12GB以上のデータを使う人
- 初期費用0円で乗り換えたい人
- ドコモ回線のまま料金を下げたい人
- データをほとんど使わない人
- 月額を1,000円台に抑えたい人
- 1回5分を超える電話が多い人
ドコモ回線のため、ドコモで買った端末をそのまま使えます。
\ 1回5分以内の国内通話は無料 /
高齢の親に持たせる通話のみの格安SIM|標準アプリと店頭で選ぶ
高齢の親に持たせる通話のみの格安SIMは、標準の電話アプリだけで定額が効く会社を選ぶのが基本で、契約や設定を店頭で任せたいならイオンモバイルか楽天モバイルが候補になります。専用アプリからの発信が条件の会社では、着信履歴からの折り返しで定額が効かず、請求額がぶれやすくなります。
高齢の親には標準アプリで定額が効く格安SIMを選ぶ
親が電話のかけ方を変えずに使えるのは、標準の電話アプリからの発信にかけ放題が適用される会社です。1回5分以内の電話が多いならpovo2.0の5分かけ放題、1回の長さがばらつくなら日本通信SIMの月70分無料、長電話ならmineoの時間無制限かけ放題が向いています。
| サービス | 標準アプリでの通話定額 | 店頭 |
|---|---|---|
| povo2.0 | 5分550円・無制限1,650円 | なし(オンライン専用) |
| 日本通信SIM | 5分・月70分 各390円 | スターターパックを店頭で購入できる |
| イオンモバイル | 5分550円・無制限1,650円(60歳以上1,210円) | 店舗で契約・相談ができる |
| 楽天モバイル | 15分1,100円 | 楽天モバイルショップ |
編集部のコメント
親のスマホでは、着信履歴から折り返したときに定額が効くかどうかを最優先にして大丈夫です。数十円の基本料の差より、かけ忘れで請求が増えないことのほうが毎月の金額に効きます。
契約と設定を店頭で任せたいならイオンモバイル
イオンモバイルは店舗で契約と相談ができ、契約者本人が60歳以上ならフルかけ放題が440円引きの1,210円になります。0.5GBプランと合わせると月2,013円で、mineo(1,460円)より月553円高い分が店頭で頼れることの対価です。割引は契約者本人が60歳以上の場合だけで、子どもが契約者になると付きません。
楽天モバイルも楽天モバイルショップで申し込みと相談ができます。15分かけ放題と安心パックのセット「最強シニアプログラム」はオプション料1,980円で、毎月最大880ポイントが還元されます。3GBまでの1,078円と合わせた支払いは月3,058円で、ポイントを差し引いた実質は月2,178円です。
親名義のクレジットカードがないときは支払い方法を先に確認する
格安SIMは本人名義のクレジットカードでの支払いを求める会社が多く、親にカードがないと申し込めないことがあります。当サイトが公式サイトで確かめた支払い方法は次のとおりです(2026年11月11日時点)。
| サービス | 支払い方法 |
|---|---|
| 楽天モバイル | クレジットカード・デビットカード・口座振替(口座振替は1回110円) |
| 日本通信SIM | 本人名義のクレジットカードか一部のデビットカード |
| HISモバイル | クレジットカード(デビット・口座振替は不可) |
| イオンモバイル | 指定のクレジットカードのみ |
この4社で口座振替に対応しているのは楽天モバイルだけです。親にカードがなく、子どもが契約者になる場合は、イオンモバイルの60歳以上の割引が付かない点と、楽天モバイルでは標準アプリで定額にするには15分(標準)通話かけ放題が要る点を踏まえて選んでください。
通話のみ格安SIMの使い方別のおすすめ|条件で選ぶ3パターン
通話のみの格安SIMを使い方で選ぶと、番号を安く残したいならpovo2.0、仕事の電話ならmineo、2台持ちのサブ回線ならpovo2.0かHISモバイルが合います。どの使い方でも、標準アプリで定額が効くかと、初期費用を何か月で取り戻せるかを一緒に見てください。
とにかく安く番号を維持したい人はpovo2.0
povo2.0は基本料0円・初期費用0円で番号を持てます。ただし通話料だけで180日ルールを満たすには、直近180日の通話料とSMS送信料の合計が常に660円を超えている必要があるため、ほとんどかけない人は180日以内に24時間データ使い放題(330円)などのトッピングを買う運用が確実です。180日ごとに330円なら年約660円、月あたり約55円です。期限の管理をしたくないなら、mineoのスーパーライト(月250円)なら期限を気にせず放置できます。
仕事の電話に使いたい人はmineoの無制限かけ放題
mineoのスーパーライトに時間無制限かけ放題を付けた月1,460円が、長電話の総額では有利です。かけ放題は標準の電話アプリに適用されるため、着信履歴からの折り返しでも定額が効きます。0570(ナビダイヤル)・0120・3桁の特番などはかけ放題の対象外なので、取引先の代表番号が0570で始まる場合は、その通話だけ22円/30秒がかかります。
2台持ちのサブ回線にしたい人はpovo2.0かHISモバイル
povo2.0は基本料も初期費用も0円で、HISモバイルは月100MB未満なら280円で通話料9円/30秒です。メイン回線と違う回線を選ぶと、つながりにくい場所の保険になります。楽天モバイルがメインならドコモ回線のHISモバイルかau回線のpovo2.0、ドコモ回線がメインならpovo2.0が組みやすくなります。
通話のみ格安SIMの申し込み前に潰す3つの損失
通話のみの格安SIMで月額を下げても、申し込みの入口、初期設定の有料オプション、移行コストの3か所で取りこぼすと削減額は消えます。楽天モバイルはオンラインの入口だけで還元が最大4,000ポイント変わり、初回無料のオプションは解約を忘れると課金が続きます。
楽天モバイルは申し込みの入口で還元が変わる
楽天モバイルを初めて申し込む場合、どのページから申し込むかでもらえるポイントが変わります。オンラインで最も多いのは三木谷キャンペーンの専用ページで、他社から乗り換えなら14,000ポイントです。楽天モバイルショップでの申し込みには、初めてのお申し込みで20,000ポイントの増量キャンペーンも案内されています(2026年11月11日時点)。
| 申し込みの入口 | 他社から乗り換え | それ以外 |
|---|---|---|
| 初めてお申し込みキャンペーン | 10,000ポイント | 9,000ポイント |
| 紹介キャンペーン(紹介リンク) | 13,000ポイント | 12,000ポイント |
| 三木谷キャンペーン(専用ページ) | 14,000ポイント | 13,000ポイント |
三木谷キャンペーンの条件は、専用ページから申し込み、申し込みの翌月末日23:59までに利用を始めてRakuten Linkアプリから10秒以上発信することです。Rakuten Linkアプリから申し込み手続きをすると対象外になり、0570などから始まる番号や188への発信は条件の通話に数えられません。
プランお申し込みの翌月末日23:59までに、Rakuten Linkアプリから発信で10秒以上通話。
出典:楽天モバイル「特別なお客様へ:Rakuten最強プランのご案内」
三木谷キャンペーンの条件と、ポイントを取り逃す原因は、三木谷キャンペーンの解説記事で詳しく確かめられます。
\ 乗り換えで14,000ポイント還元 /
通話のみなら申し込み時に有料オプションを外しておく
通話オプションには初回無料で始まり、無料期間の後に自動で課金されるものがあります。楽天モバイルの15分(標準)通話かけ放題(1,100円)は初回1カ月無料で、日割りされません。Rakuten Linkで発信する人には不要なので、申し込み画面で外すか、無料期間の終わりをカレンダーに入れておきます。
| オプション | 月額 | 通話のみでの要否 |
|---|---|---|
| 楽天モバイル 15分(標準)通話かけ放題 | 1,100円 | Rakuten Linkで発信するなら不要 |
| 日本通信SIM 留守番電話 | 330円 | 留守電が要る人だけ |
| 日本通信SIM キャッチホン | 220円 | 通話が重ならなければ不要 |
| ahamo 留守番電話 | 330円 | 留守電が要る人だけ |
日本通信SIMで留守番電話(330円)とキャッチホン(220円)を付けたままにすると年6,600円で、月70分無料込み680円の約10か月ぶんになります。かけ放題の定額は暦月単位で日割りされない会社が多いため、外すなら月末までに手続きします。
移行コストを月の削減額で割り、何か月目から得になるかを計算する
乗り換えるかどうかは、月額の差ではなく初期費用を何か月で取り戻せるかで決めます。povo2.0・楽天モバイル・ahamoは初期費用0円、mineoは3,850円+SIMカード発行料440円、LINEMOは3,850円です。
| 乗り換えの例 | 月の削減額 | 初期費用の回収 |
|---|---|---|
| ahamo(3,135円)→日本通信SIM(680円) | 2,455円 | 2か月目 |
| 楽天モバイル(1,078円)→HISモバイル(280円) | 798円 | 5か月目 |
| LINEMO(990円)→mineo(250円) | 740円 | 6か月目 |
すでに月1,000円前後の格安SIMを使っていて、乗り換えで月400円しか下がらないなら、3,300円の回収に9か月かかります。1年以内にまた乗り換える可能性があるなら、今の契約を続けたほうが損は小さくなります。
通話のみ格安SIMへの乗り換え手順
通話のみの格安SIMへの乗り換えは、端末の確認から最初の請求書の確認まで6つの手順で進めます。MNPワンストップ(乗り換え先の申し込みだけで番号を移せる仕組み)に対応した会社どうしなら、予約番号を取らずに申し込めます。
- STEP
端末と回線を確認する
アンテナ表示が4Gか5Gか、設定にVoLTEの項目があるかを見て、契約したい会社の動作確認済み端末の一覧で確かめます。
- STEP
通話時間を数えて定額を決める
今の会社のマイページで直近3か月の通話明細を開き、月の平均通話時間と、1回5分を超える通話の件数を出します。
- STEP
申し込みの入口を確認して申し込む
比較した10社はすべてMNPワンストップに対応しているため、今の会社も対応していれば予約番号を取らずに申し込めます。楽天モバイルの三木谷キャンペーンのように、申し込みより先に専用ページを開く必要があるものは順番を守ります。
- STEP
不要な有料オプションを外す
申し込み画面で最初から選ばれているオプションを確かめ、通話のみで要らないものを外します。
- STEP
SIMを設定して開通させる
SIMカードが届いたら端末に差し、APN設定と開通手続きをします。開通後は必ず発信と着信を試します。
- STEP
最初の請求書で内訳を確認する
初回の請求で基本料・通話料・オプション料を確かめ、通話料が想定より多ければ定額の追加を検討します。
通話のみの格安SIMでよくある質問
Q
データなしの通話専用プランはありますか?
A
データ容量0GBのまま使えるのはpovo2.0で、基本料0円のままならデータ通信は最大128kbpsです。月額を払って放置したいなら、mineoの「マイそく スーパーライト」(月250円・最大32kbps)が通話向けのコースです。
HISモバイルの100MB未満280円、日本通信SIMの1GB 290円のように、少しだけデータが付いたプランを選ぶ形になります。
Q
格安SIMでも110番や119番はかけられますか?
A
音声通話ができる格安SIMなら、標準の電話アプリから110番・119番に発信できます。
LINE通話のようなデータ通信を使う通話アプリからは緊急通報ができないため、緊急時は必ず標準の電話アプリから発信してください。
Q
高齢の親の名義でも格安SIMは契約できますか?
A
親の本人名義でも契約できますが、支払いに本人名義のクレジットカードを求める会社が多くあります。日本通信SIM・HISモバイル・イオンモバイルはカード払いが基本で、楽天モバイルは口座振替(1回110円)にも対応しています。
店頭で相談しながら契約したいなら、店舗のあるイオンモバイルや楽天モバイルが選びやすくなります。
Q
留守番電話や転送電話は格安SIMでも使えますか?
A
留守番電話は有料のオプションとして提供している会社が多く、日本通信SIMとahamoはどちらも月330円です。日本通信SIMは転送電話が0円、キャッチホンが月220円です。
大手キャリアで当たり前に使っていた機能ほど見落としやすいので、留守電が必須なら申し込む前に各社の音声オプションを確かめてください。
Q
格安SIMの通話品質は大手キャリアより落ちますか?
A
標準の電話アプリの通話は、各社が使う大手キャリアの回線(ドコモ・au・ソフトバンク)で行われるため、通話品質に大きな差はありません。
差が出るのはRakuten LinkやLINE通話のようにデータ通信を使う通話で、電波の弱い場所や混雑時には音質が不安定になることがあります。
Q
かけ放題オプションは契約後に追加や解約ができますか?
A
多くの会社は契約後にマイページやアプリから追加・解約できます。日本通信SIMは申し込み時かマイページから、povo2.0はアプリから手続きできます。
ただしmineoは利用中に申し込むと翌月1日から、povo2.0は解約が翌月から適用です。楽天モバイルの15分(標準)通話かけ放題とHISモバイルのかけ放題は日割りされません。
Q
格安SIMを解約するときに解約金はかかりますか?
A
povo2.0・mineo・HISモバイル・日本通信SIM・NUROモバイル・IIJmio・イオンモバイルの7社は、いつ解約しても解約時の費用はかかりません。LINEMOは12か月以内の解約で990円(ベストプランVは1,100円)、楽天モバイルは1年以内で最大1,078円、ahamoは1年以内で1,100円がかかります。
試しに使って合わなければすぐ乗り換えたい人は、解約時の費用がかからない7社から選ぶと損をしません。
Q
キャリアメールは格安SIMに乗り換えても使えますか?
A
ドコモ・au・ソフトバンクのメールアドレスは、解約すると使えなくなります。続けて使うには、各社の「メール持ち運び」サービス(どれも月330円、ソフトバンクは年3,300円も選べる)を解約後31日以内に申し込みます。
新しいアドレスでよければ、mineoは@mineo.jpのメールアドレスを無料で使えます(申し込みが必要)。
Q
0120のフリーダイヤルもかけ放題の対象外ですか?
A
0120は対象外の番号として書かれていることがありますが、フリーダイヤルは電話を受ける側が通話料を払う仕組みのため、かけた側に通話料はかかりません(NTTドコモビジネスの案内)。
注意が要るのは0570(ナビダイヤル)です。0570はかけた側が通話料を払い、多くの会社でかけ放題の対象外になります。役所や病院の窓口に0570が多いなら、通話料が別にかかる前提で考えてください。
まとめ|通話のみは5分定額込み月550円から、長電話でも月1,460円
通話のみの格安SIMは、1回5分以内の電話が中心ならpovo2.0(5分かけ放題込み月550円)が最も安くなります(2026年11月11日時点、標準の電話アプリで発信した場合)。1回10分前後で月70分以内なら日本通信SIM、月120分を超える長電話ならmineoが最安です。
- 1回5分以内の電話が中心・番号を残したい → povo2.0
- 1回10分前後で月70分以内 → 日本通信SIM
- 月120分を超える長電話 → mineo
- かけ方がまだ分からない・月によって変わる → HISモバイル
- 毎回専用アプリで発信できる → 楽天モバイル
- 高齢の親に持たせる → 高齢の親に持たせる通話のみの格安SIM
- 不利益:5分を超えた分は22円/30秒。かけ放題を付けずに通話料だけで使うと、直近180日の合計が660円を超え続けないと利用停止の対象
- 合わなかったとき:初期費用0円で、トッピングはアプリで解約でき、解約は翌月から適用
- 最初の一歩:今の携帯会社の通話明細で、1回5分を超える通話が月に何件あるかを数える
\ 基本料0円・5分かけ放題は月550円 /






